What is a Bad Luck?
Ever thought what bad luck is? To put it simple, Bad Luck means a No Way Out situation. When someone explicitly claims a Bad Luck bestowed upon someone or something, then he points towards a problematic or poor condition for which there exists no solution. But, the fact is that the claiming person holds no better reasoning, may not have the time or interest, not be wise enough to provide a solution or simply does not intends to provide a solution. Laughing on a person dealing some problem also reveals a similar intention. Be it any, one thing that becomes crystal clear here is that the claiming person has no solution for the person or problem in subject. Or, he is as much in danger as the person or thing being claimed for the bad luck. Similarly, those who believe in being a bad luck depict a no solution or no answer condition.
What happens in the absence of solutions?
A condition of no solution calls depression and anxiety. Both these elements introduce emotions of fear, uncertainty, weakness and confusion into a personality. Apparently it depicts a hopeless situation. Hope in the form of valid options vanishes in the absence of a solution. The same also indicates the inability of providing a valid solution. Such conditions leave people clueless and uncertain. Overburdening of such conditions completely blinds the mind making people seek help for urgent. Lack of energy and motivation makes people seek isolation and avoid companionship. Consider a situation of walking in a complete darkness where one is unaware of direction and surrounding environment. This continues until people find some source of light that provides them both hope and motivation.
How to overcome a Bad Luck?
The first thing one need to do is to try getting into a comfortable position. One needs some space to relax, move, and rest in order to put a pause to his current state of mind (confused or blinded) and restart the thinking process, refreshed. This is critically important in order to analyze the prevailing options for adopting a new vision. What this will do? This will help you to move on and take the very next step. Being static holds no promises or answers, but moving ahead eventually provides all the answers. Even when it seems impossible one needs to pick a random choice for the miracle. Do this and an answer is guaranteed. Next time, when you find someone dancing with a Bad Luck, even if you don’t have a solution, consider providing him or her some comfort if you can.
Remember, living life without a problem is abnormal. Life itself is a solution to a problem, and solving problems is the ultimate goal of Life. The more you do it, the more you achieve in Life. Struggle is big part of Hope.
Related Questions and Answers
What do we think in Depression?
Loss of Hope or some expectation causes depression. When something doesn’t happen or refuses to happen then it hinders the path of hope or simply ends it. Such a condition breaks all wires of Hope and pushes an individual towards depression. Further, it mutes normal communication activity and encourages behaviour to avoid people and public. Why does this happen? This happens because the brain was adjusted and modified as per its Hopes. The planning and dreams were much like fixed for something. The brain then typically rolls back to point zero. While rolling back it tends to gather fear and negativity. This happens so because loss of Hope mimics the condition of doors being closed or being left behind or alone.
The common mistake done here is to assume Zero as the end of everything. Once this assumption overburdens the brain, it makes people turn towards a crime or acts of suicide. Against this, the reality of possibility states that Zero is not an end but, is just a point of fresh beginning. The point zero is actually the infinity point that joins a typical end with the new beginning. It turns it into something that can be called the Loop of infinity (Continuity). So, what should one do on reaching point zero? It demands a second thought. It’s like a second chance providing the opportunity of making the required restart. Remember, in absence of these opportunities the continuity of Life would have been Null, not zero.
What do we think in conditions of Anxiety?
Two conditions propel conditions of anxiety. In both conditions, a person tends to ride on a set of presumptions. These presumptions make people over think about some acceptance and rejection or existence and non-existence. Then begins the process of providing explanations, answers, reasoning, (over) analyzing, attempts to prove right or wrong for justifying self, others or something. The point to note here is that all of this and, more happens in massive ratio simply inside your head.
This makes a person concentrate too much towards a particular and ultimately gets overridden with specific blocks of emotions. As a result, a person may smile to self, begin to cry unconditionally, murmur or talk to self, sudden expressions of happiness or anger and, may be in a state of easily being out of control. Ironically, these symptoms channel the energy towards a particular emotion which on reaching its upper limit typically explodes. For such people, it is common to act strange irrespective of their surrounding environment. Patients of schizophrenia sing and dance ignoring their surrounding which indicates the brain’s attempt to relax and ignore.
How should this be treated? A behavioral therapy, in general, with an explanation and understanding of Natural Randomness helps to treat such symptoms. The Power of Randomness plays a key role in better treating an emotional dilemma.
How are Depression and Anxiety interrelated?
Depression and Anxiety are two different mental conditions. But, when one hits a person then it automatically brings in the other. Together, they form a bigger mental condition that is easy to cope with. Either depression can push you towards anxiety or anxiety can bring depression to you. Depending mere on the medicines cannot completely treat the problem. A behavioural therapy provides an effective treatment for the problem. But first, the root issue needs to be identified for treating either the depression or anxiety prior. Once the roots are treated then it becomes easier to better treat the accompanying condition.
अवसाद में हम किस तरह सोचते हैं?
साधारणत: अपनी उम्मीदें के खत्म होने पर हम अवसाद से ग्रसित हो जाते हैं। किसी कार्य की प्रगति में बाधा, विफलता, तनाव आदि विभिन्न कारणों से हम अवसाद से ग्रसित हो जाते हैं। हमारा दिमाग हमारी उम्मीदों की बुनियाद पर विभिन्न कारकों से जुड़ा रहता है व हमारी भावनाओं को ढालता है। इसके खत्म होने पर सबसे पहले हमारी भावनाओं का बना-बनाया ढांचा भी खत्म होने लगता है। फलस्वरूप हम बातचीत कम कर देते हैं, लोगों से दूरी बनाने लगते हैं और ज्यादातर अकेले रहना पसंद करते हैं। ऐसा क्यों होता है? क्योंकि हमारा दिमाग पहले से तय मानकों को समाप्त कर वापस अपने शुरूआती स्तर पर आने लगता है। इस वापसी क्रम में हमारे दिमाग के खालीपन में भय व नकारात्मकता अपना डेरा जमाने लगते हैं। यही भय व नकारात्मक सोच जब हमारे दिमाग पर हावी होने लगते हैं तो हम प्राय: अवसाद से ग्रसित हो जाते हैं।
दिमागी खालीपन को किसी व्यक्ति द्वारा सबकुछ खत्म मान लेना सबसे बड़ी भूल होती है। इस खालीपन को वास्तविक जीवन के विभिन्न कारक प्रभावित करते हैं। ये विभिन्न कारक ही वह अनुभव व समझ देते हैं जो हमें अवसाद से बाहर निकलने में मदद करते हैं। अवसाद के ज्यादा हावी होने पर व्यक्ति अक्सर किसी अपराध या आत्महत्या जैसे कामों को अंजाम देते हैं। दिमागी खालीपन दिमाग द्वारा खुद को फिर से सुव्यवस्थित करने की प्रक्रिया का एक हिस्सा भर है। यह सुव्यवस्थता हमें एक नई शुरूआत करने में मदद करती है। इसके द्वारा हम नई उम्मीदों का दामन थाम लेते है जो हमारे जीवन को नई ऊचाईयां व एक नया आयाम देते हैं।
अवसाद से कैसे निकलें? किसी भी विचार पर दोबारा सोच-विचार करना बेहद अहम होता है। अगर ऐसा न किया जाए तो एक ही सोच हम पर हावी हो जाती है। इसी कारण अवसाद ग्रसित व्यक्ति को नए लोगों से मिलने, नई परिस्थितियों का सामना करने तथा नए जगहों पर जाने का सुझाव दिया जाता है। ऐसा करने से उन्हें किसी विशेष परिस्थिति के विभिन्न पहलुओं से रूबरू होने व उस पर दोबारा विमर्श करने में मदद मिलती है। यह याद रखना बेहद जरूरी होता है कि शुन्य एक अन्त नहीं, बल्कि एक शुरूआत है।।
तनाव में हम क्या करते हैं?
तनाव वाली मनोस्थिति दो परिस्थितियों द्वारा बनती हैं - सही (होने) वा गलत (न होने)। दोनों परिस्थितियों में ज्यादा सोचने पर हम अपने अंदाजों पर कुछ मानक तय करने लग जाते हैं। इन मानकों को तय करने में हम इतना वक्त बिताने लगते हैं कि हद से ज्यादा उस पर सफाई देते हैं, जवाब देते हैं, तर्क करते हैं और उसे हर तरह से सही या गलत साबित करने में लग जाते हैं। यह तनाव या चिंता जब दिमाग पर हावी होने लग जाती है तो यह एक मनोविकार का रूप धारण कर लेता है।
सही या गलत होने की अत्यधिक सोच हमारे दिमाग पर एक विशेष भावना को हावी कर देते हैं। ऐसा होने पर व्यक्ति खुद से हंसने लगता है, रोने लगता है, बातें करने लगता है, अचानक से क्रोध, खुश व हताश हो जाता है व बड़ी आसानी से अपने आपे से बाहर भी हो जाता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि ऐसी स्थिति में किसी व्यक्ति की उर्जा दिमाग के विशेष हिस्से में हावी होने लगती है और कभी-कभी इतनी हावी हो जाती है कि वह फूट पड़ती है। ऐसे हालात में ग्रसित व्यक्ति का संगीत गुनगुनाना और अपने आसपास के वातावरण के विपरीत बर्ताव करना आम बात है। ऐसा सिर्फ वो खुद का ध्यान भटकाने व मन को शांत करने के लिए करता है।
इसका ईलाज कैसे संभव है? एक व्यावहारिक उपचार जिसमें ग्रसित व्यक्ति को परिस्थिति विशेष की सहजता व अनुकूलता के बारे में समझाया व महसूस कराया जाता है। यह ग्रसित व्यक्ति को किसी विशेष परिस्थिति को बेहतर तरीके से समझने, आकलन करने व उचित व्यवहार करने के प्रति आश्ववस्त करता है। इससे उसकी दिमागी उर्जा व्यवस्थित रहती है तथा उसका व्यवहार परिस्थिति अनुरूप सहज व अनुकूल बना रहता है।।
अवसाद व तनाव में क्या समानता है?
अवसाद व तनाव अलग-अलग मानसिक अवस्थाएं हैं। मगर किसी एक अवस्था के हावी होने पर वह दूसरी अवस्था को आकर्षित करती है। अवसाद की स्थिति आपको तनाव की ओर धकेल कर सकती है तथा अत्यधिक तनाव आपको अवसाद से ग्रसित कर सकती है। दोनों के साथ होने पर यह एक विकराल मानसिक रोग का रूप धारण कर लेती है। अवसाद व तनाव या फिर दोनों का ईलाज सिर्फ दवाईयों द्वारा संभव नहीं है। इसे व्यावहारिक उपचार द्वारा पूरी तरह ठीक किया जा सकता है। इस मानसिक अवस्था के मूल कारण को जानकर पहले उसका ईलाज किया जाता है। मूल का उपचार हो जाने पर उससे संबंधित अन्य रोग का निवारण आसान हो जाता है।।
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Posted by Words That Matter on Monday, December 9, 2019